Mega We Care Calcium D with Soy Germ
เมก้า วีแคร์ แคลเซียม ดี ผสม จมูกถั่วเหลือง
สารสกัดจากจมูกถั่วเหลืองและวิตามินเกลือแร่ที่ช่วยบำรุงกระดูกและลดการ
สลายตัวของมวลกระดูกเหมาะกับผู้ที่มีภาวะกระดูกบาง กระดูกพรุนที่ต้องการ
เสริมแคลเซียมเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กระดูก
สารสกัดจากจมูกถั่วเหลือง
สารสกัดจากจมูกถั่วเหลือง นับเป็นแหล่งอาหารตามธรรมชาติที่อุดมไปด้วย
สารไอโซฟลาโวนปริมาณสูง ซึ่งมีบทบาทการทำงานคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน
ในร่างกาย โดยสามารถออกฤทธิ์เลียนแบบฮอร์โมนเอสโตรเจน
สารสกัดจากจมูกถั่วเหลืองที่มีไอโซฟลาโวน สามารถป้องกันภาวะกระดูกพรุน
ได้ โดยมีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่า กลุ่มตัวอย่างที่ได้รับสารสกัดจากจมูกถั่วเหลือง
ที่มีไอโซฟลาโวน มีการสลายตัวของมวลกระดูกน้อยกว่าหรือสามารถเพิ่มมวล
กระดูกได้มากกว่ากลุ่มควบคุมที่ไม่ได้รับไอโซฟลาโวน ทำให้ผู้เชี่ยวชาญ
ส่วนใหญ่แนะนำให้รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่่วนประกอบจาก
จมูกถั่วเหลือง เพื่อให้ได้รับไอโซฟลาโวนสกัดเข้มข้นมากกว่าการแนะนำให้
รับประทานถั่วเหลืองเพียงอย่างเดียว เพราะคุณประโยชน์ที่หลากหลายของ
สารสกัดที่ได้จากจมูกถั่วเหลือง นอกจากสารสกัดจากจมูกถั่วเหลือง จะมีส่วน
ช่วยป้องกันภาวะกระดูกพรุนแล้วพบว่าไอโซฟลาโวนในจมูกถั่วเหลืองยังมีประโยชน์
อื่นๆอีก เช่น มีส่วนช่วยลดอาการร้อนวูบวาบในหญิงวัยทอง
โรคกระดูกพรุนคือะไร
โรคกระดูกพรุน เป็นโรคที่เกิดจากความหนาแน่นของมวลกระดูกลดลง
ซึ่งมีผลมาจากการที่โครงสร้างภายในของกระดูก ถูกทำลายหรือเกิดการสลายตัว
จนทำให้เนื้อกระดูกมีลักษณะเป็นรูพรุนคล้ายฟองน้ำเรียกลักษณะเช่นนี้ว่าภาวะ
กระดูกพรุน ซึ่งจะมีผลทำให้กระดูกส่วนต่างๆ มีโอกาสแตกหักได้ ง่ายกว่า
ภาวะปกติ โดยเฉพาะบริเวณกระดูกสันหลัง กระดูกสะโพก และกระดูกข้อมือ
ในทุกวันร่างกายของเราจะมีกระบวนการสร้างกระดูกใหม่และสลายมวล
กระดูกที่หมดอายุออกไปตลอดเวลา โดยที่ผู้หญิงจะสูญเสียเนื้อกระดูก
มากกว่าผู้ชายถึง 2- 3 เท่า เมื่อมีอายุเพิ่มขึ้นโดยในช่วงอายุตั้งแต่ 35 ปีขึ้นไป
หรือในช่วงวัยหมดประจำเดือน พบว่าปริมาณเนื้อกระดูกของคนวัยนี้ จะลดลง
อย่างรวดเร็วเมื่อเทียบกับคนวัยอื่น ทั้งนี้มีสาเหตุมาจากการเปลี่ยนแปลงของ
ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย ซึ่งส่งผลให้มีการเร่งอัตราการสลายกระดูก
การที่ปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงจากภาวะวัยหมดประจำเดือน ส่งผลให้มี
การเร่งอัตราการสลายของมวลกระดูกมากกว่าการสร้างกระดูกใหม่ ทำให้ปริมาณ
มวลกระดูกลดลงและโครงสร้างภายในของกระดูกถูกทำลายจนเกิดเป็น
โรคกระดูกพรุนในที่สุด
สารอาหารสำหรับ บำรุงกระดูกได้แก่
- แคลเซียม ในวัยผู้ใหญ่ที่อายุตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป ควรรับประทานแคลเซียม
ให้ได้ 500- 1000 มิลลิกรัมต่อวัน แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีมากที่สุดเป็นอันดับ 3
ในร่างกาย หน้าที่ของแคลเซียมคือ ทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง ป้องกันภาวะ
กระดูกพรุน แหล่งอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมได้แ่ก่ นม โยเกิร์ต ถั่วเหลือง
- แมกนีเซียม มีส่วนสำคัญในการผลิตพลังงาน สร้างโปรตีนและช่วยการหดตัว
ของกล้ามเนื้อ ซึ่งพบมากในถั่วต่างๆ ธัญพืช แป้ง และอาหารทะเล
- ทองแดง แมงกานีส สังกะสี แร่ธาตุที่กล่าวมานี้จะเข้ามาช่วยในการทำงานของ
เอ็นไซม์ในกลไกการสร้างกระดูก และช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกระดูก
สันหลังโดยเฉพาะในผูหญิงวัยหมดประจำเดือน ซึ่งแหล่งอาหารที่อุดมด้วย
แร่ธาตุเหล่านี้ได้แก่ ถั่วเมล็ดแห้ง ถั่วลันเตา ธัญพืช ผักใบเขียว และอาหารทะเล
- สารสกัดจมูกถั่วเหลือง ที่อุดมไปด้วยไอโซฟลาโวน มีผลต่อความแข็งแรงของ
กระดูกโดยตรงและช่วยลดการเกิดโรคกระดูกพรุนได้ พบได้จากผลิตภัณฑ์
ที่มีส่วนประกอบของถั่วเหลืองเช่นเต้าหู้ นมถั่วเหลือง เป็นต้น
ห่างไกลกระดูกพรุนด้วยคุณค่าสารอาหารเสริมกระดูก
การหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่างๆ อาทิ เช่น การงดสูบบุหรี่ งดดื่มสุรา ชากาแฟ
ระวังการลื่นล้ม เป็นวิธีหนึ่งในการป้องกันโรคกระดูกพรุน การออกกำลังกาย
อย่างสม่ำเสมอ จะมีส่วนช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงนอกจากนี้
การรับประทานอาหารที่มีคุณภาพรวมทั้งวิตามินแร่ธาตุที่จำเป็นต่อกระดูก
อย่างเหมาะสมถือเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยทำให้มวลกระดูกแข็งแรงเพิ่มขึ้น
ไม่เปราะหักง่าย และคงสภาพอยู่กับเราไปตลอดช่วงวัยที่เพิ่มขึ้น
ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงที่จะมีโอกาสเป็นโรคกระดูกพรุน
ผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 35 ปีขึ้นไป โดยเฉพาะในผู้หญิง ผิวขาวที่มีรูปร่างเล็กหรือใน
ผู้ที่มีประวัติว่าคนในครอบครัวกระดูกหักง่าย พบว่าอัตราเสี่ยงของการเกิดภาวะ
กระดูกพรุนมีความสัมพันธ์กับอายุที่เพิ่มขึ้น โดยเฉพาะในกลุ่มนี้จะพบความเสี่ยง
ที่เพิ่มขึ้นมากกว่าคนกลุ่มอื่น
ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน ซึ่งจะมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย
มวลกระดูกสลายตัวได้เร็วกว่าการสร้างมวลกระดูก ทำให้เกิดภาวะกระดูกพรุน
ได้ง่าย เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนมีส่วนสำคัญในการช่วยป้องกันการสูญเสีย
มวลกระดูก และช่วยเพิ่มมวลกระดูกให้มีมากขึ้นได้อีกด้วย
คนที่ดื่มสุรา กาแฟ สูบบุหรี่จัด จะมีผลเร่งอัตราการสลายตัวของแคลเซียม
ออกจากกระดูกเพิ่มมากขึ้น นอกจากนี้ยังพบว่าบุหรี่มีผลทำให้ฮอร์โมนเอสโตรเจน
ในร่างกายมีปริมาณลดลง ส่งผลต่อภาวะกระดูกพรุนเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย
ขนาดที่แนะนำให้รับประทาน ครั้งละ 1 เม็ดหลังอาหารวันละ 1 ครั้ง
เลขที่ อย. 11- 1- 32732- 1- 0773